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长时间久坐会对睾丸有什么影响?
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原创   2018-06-24   gzcttang
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11健康网提示:  随着时代的发展,越来越多的人都坐着工作了,从一天上班开始至少要坐上6、7个小时,即便回到家,他们还是以坐为主,坐在沙发上看电视,玩手机。但长时间的久坐不动对男性的生殖功能是极为不利的。   长时间久坐会对睾丸有什么影响? 专家介绍,习惯久坐

  随着时代的发展,越来越多的人都坐着工作了,从一天上班开始至少要坐上6、7个小时即便回到家,他们还是以坐为主,坐在沙发上看电视,玩手机。但长时间的久坐不动对男性的生殖功能极为不利的。

 

长时间久坐会对睾丸有什么影响?

专家介绍,习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。久坐不动直接压迫到睾丸,容易引起睾丸的血液循环障碍,引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液的微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍男性不育症,甚至于发生睾丸坏死专家建议,经常久坐的男性朋友应该要注生活保养,男人不要久坐,尤其不要在软沙发上久坐。

 

生活中该怎样预防久坐给男性健康带来危害

专家建议经常久坐的上班族,上下班时可以多步行,走走楼梯工作一到两小时就离开座位活动一下应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;可以做5分钟的休闲运动,伸伸腿、转转头、扭扭腰即可因工作要常常坐着的朋友,应穿宽松、纯棉的内裤,切勿穿过紧过小的内裤生活中还应留意限酒,忌食辛辣

 

久坐还会对男性造成其他危害,如:痔疮,肛门疼痛,血便,颈椎病,骨质增生等。还会产生心理压抑、倦怠无力。因此总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。在工作的时候坐久了要经常走动一下,才能预防久坐给男性带来的危害。

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